维生素c的具体作用 ① 吃茶叶没坏处,就是不要在肚子饿的时候吃。 ②有。 专家检测发现，茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜，只有20毫克左右。 而100克没发酵的茶叶中含有100-500毫克维生。 ③维生素C是很容易被氧化的，所以高温都会破坏维生素C。平时吃新鲜的蔬菜瓜果时，生吃是最好的，也就是这个原因——能最大限度的保存维生素C的含量。 茶叶分红茶、绿茶等等种类，只有绿茶才是没有经过高温和酶处理过的茶叶，维生素C的含量是最丰富的。 维生素c可以长期吃吗 ① 绿茶作为一种健康饮料,不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用,而且还有很高的保健。 茶叶中所含的维生素C,具有防止皮肤老化,清除肌肤不洁物的功效。 三、抗菌杀菌。 ②茶叶是含维生素的.包括A,C,D,B1,B2,E等 VC占干茶的比例只有0.5%,以绿茶的含量最高 ③茶叶被人们誉称为“天然的营养饮料”，不错，因为茶叶不仅能止渴、提神、帮助消化，而且对有益的维生素的含量也很丰富。 绿茶中含有大量的维生素C，这是人们都知道的。据测定，在一般的中档绿茶中，维生素C的含量就有79-529毫克%。不仅含量高。 含维生素c的饮料有哪些 ①茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2。维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充对多种维生素的需要。营养学家认为，每天需要最多的是维生素C，约为75。 ② 红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、。 硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，。 ③1g＝1000mg 1.每克含有维生素c＝200mg/100g＝2mg/g 2.每天需要绿茶量＝60mg/2mg/g=30g 3.350g绿茶含维生素量＝2mg/g×350g＝700mg 可饮用天数＝350g/30g＝11天（取整） 维生素c有啥作用 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。 茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的。 茶本身也含有维生素。说茶有解药性,是说茶的解毒功能。所以没关系,可以喝。 维生素c与茶叶一起吃 茶叶对健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下：1.发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人。 茶叶里面维生素c ①绿茶中含有 茶叶被人们誉称为“天然的营养饮料”，不错，因为茶叶不仅能止渴、提神、帮助消化，而且对有益的维生素的含量也很丰富。 绿茶中含有大量的维生素C，这是人们都知道的。据测定，在一般的中档绿茶中，维生素C的含量就有79-529毫克%。。 ②茶叶中含有十多种维生素（A、B1、B2、B3、B5、B6、C、D、E、K……），其中A、D、E、K属于酯溶性维生素，不溶于水，故难出喝茶中摄取，不过可由茶叶制成的糕点中获得。而其他维生素则为水溶性，可从饮茶过程中获得。一般人每天喝三到五杯的绿茶可获。 ③ 茶的成份:水、多酚类化合物、蛋白质、氨基酸、酶、糖类、芳香物质、色素、生物碱八大类物质;饮茶的作用,历代医药书籍都有记载,概括起来有:兴奋解倦、益思少。